Guia Alimentar para a População Brasileira

Está sem dinheiro ou sem tempo para reeducar sua alimentação? Não tem problema. O Ministério da Saúde lançou, lá em 2006, um Guia Alimentar específico para a população brasileira.

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O guia é um extenso trabalho epidemiológico sobre as doenças crônicas não transmissíveis (obesidade, câncer, diabetes, hipertensão…), a alimentação saudável e as necessidades nutricionais do brasileiro que é interessantíssimo para os profissionais da área da saúde e para toda a população geral. Lá você encontra sugestões baseadas nas características do brasileiro para tornar sua alimentação mais saudável e balanceada, além de orientações para atividades físicas e hábitos de vida saudáveis.

É claro que o Guia Alimentar não substitui o trabalho de um profissional da saúde mas, como diz o próprio nome, é um guia para começar a andar no caminho certo da vida saudável.

Para ver o link da apostila do Ministério da saúde basta clicar aqui. E lembre-se, na dúvida consulte seu médico ou nutricionista!

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