5 comidas que você pensa ser saudáveis mas não são

Este dinâmico vídeo sobre cinco produtos que são consumidos em grande escala nos Estados Unidos é um sucesso. Mas porque? Porque os alimentos apresentados nele são oferecidos aos clientes como saudáveis, ou lights/diets, mas não são.

Como o vídeo está em inglês, vou citar os produtos aqui.

1- Manteiga de amendoim com baixo teor de gordura:

Manteiga-de-amendoim-caseira-e1274896915403

Porquê não é saudável? Por trocar o teor de lipídeos por excesso de açúcar, para compensar o sabor, além de outros ingredientes químicos pouco conhecidos.

2- Refrigerante Diet:

coke_2

Porquê não é saudável? Troca o açúcar do refrigerante normal (que já é ruim) por adoçantes que, além de interferirem na resposta natural do seu organismo ao alto teor de sacarose, podem levar a obesidade e depressão de acordo com testes clínicos.

3 – Mix de nozes e sementes:

zdq_mesas_de_frios-2998

Porquê não é saudável? Por conter excesso de açúcar, sódio e calorias. Prefira sempre as sementes e nozes frescas.

4 – Tabletes de vitamina C:

vitamina c

Porquê não é saudável? O ácido ascórbico é mais ácido que o açúcar, podendo levar a erosão grave dos dentes.

5 – Frutas secas:

banana seca

Porquê não é saudável? Contém três vezes mais calorias do que a fruta normal, além de apresentar alto teor de sódio e açúcar para conservação.

Você leitor já pensou em algum produto consumido amplamente no Brasil como saudável, mas que pode não ser? Conta pra gente!

escritopor2marina

Anúncios

3 respostas em “5 comidas que você pensa ser saudáveis mas não são

  1. Pingback: Cinco alimentos que nós, brasileiros, pensamos ser saudáveis mas não são |

  2. Chocolate diet que provavelmente é o inverso da pasta de amendoim. Tem mais gordura para compensar o paladar pela falta do açúcar. Não seria mais saudável chocolate amargo em pequenas quantidades?
    Carmen Lúcia

    • Sim, o chocolate amargo é sempre a melhor opção entre todos chocolates. Quanto maior o teor de cacau menor é a quantidade de leite e açúcar usado!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s