Molho saudável para salada


Todos os pacientes que atendo no consultório me pedem receitas e dicas de molhinhos para colocar na salada. Muitos ainda lutam para comer os vegetais e buscam temperos para deixá-los mais saborosos. Assim, segue receita fácil, top e ultra saudável de molho para salada:

Ingredientes:
1 pote de iogurte natural desnatado
1 col. (sopa) de azeite
1/2 limão
2 col. (chá) mostarda
1 col. (sopa) de hortelã
1 col. (sopa) de linhaça
Modo de preparo misturar os ingredientes e servi-los sobre a salada.
Rendimento: 8 pessoas
Calorias: 30 cal/porção

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