Para refrescar …

Não sei nas outras partes do Brasil, mas aqui em BH está fazendo muito calor. Ontem cheguei em casa depois da academia afim de tomar uma vitamina geladinha, mas queria alguma coisa diferente, que não fosse uma vitamina de banana ou um açaí!


Então fiz uma receita que vi num aplicativo de receitas da Nestlé. E ficou ÓTIMA! Super fácil de fazer! 


Smoothie de Uva


Ingredientes

Meia xícara de chá de leite 
1 picolé de uva 
5 colheres de sopa de neston
4 cubos de gelo
1 colher de sobremesa de mel (caso queiram adoçar!) 
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo!

Eu usei o picolé de uva La Frutta, mas acredito que com outros sabores ficaria gostoso também (coco, morango, goiaba). Imagino que com Sorvete de Iogurte também fica bom (os famosos Yogos!).

Esta receita rende duas porções (com mel) de aproximadamente 116 calorias! Eu fiz com leite integral, mas se fizer com desnatado fica mais light ainda! 
Fica a dica! É super rápido, gostoso e prático!
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