Projeto Verão?

Se você está pensando em perder alguns quilinhos para o verão e deseja iniciar o seu projeto, FIQUE ATENTO (A). Não se iluda com dietas da moda que prometem perda de peso rápido, como a dieta da sopa, do abacaxi, do suco, da lua, dentre outras. A mídia usa o desejo do consumidor a seu favor, publicando receitas milagrosas de emagrecimento com títulos e temas atrativos. Não se iluda. Essas dietas podem funcionar sim em curto prazo, mas prejudicam o bom funcionamento do organismo e muitas vezes provocam o efeito sanfona (perda e ganho de peso). Perder e recuperar peso pode causar efeitos negativos no psicológico, muitas vezes deprimindo e desmotivando o indivíduo.

Se quer emagrecer com saúde e manter um peso adequado, procure um nutricionista. Ele é o profissional habilitado e capacitado que visa a segurança alimentar e a atenção dietética promovendo a recuperação da saúde e prevenindo enfermidades que afetam o indivíduo. Esse profissional atua melhorando a qualidade de vida de acordo com a sua realidade cultural, política e econômica.

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