Desidratação no carnaval, pode?

Não, não pode!

O aumento das temperaturas, a agitação do carnaval e o aumento no consumo de bebidas alcoólicas são fatores causais da desidratação.

Para isso deve-se beber muita água, mas também o consumo de frutas, bebidas isotônicas e a água de coco são importantes – além de hidratar repõe sais mineirais.

Uma ótima dica é fazer sucos naturais de várias frutas, podendo ser o suco a base de água ou água de coco. Tenha sempre uma garrafinha de água mineral com você e fique atento a alguns sintomas como: dor de cabeça, boca seca, queda de pressão, diarréias e vômitos aparecerem, procure o posto de saúde mais próximo e não faça auto medicação (lembre-se que nessa época os casos de dengue são muito frequentes!)

Uma boa hidratação não fará você perder uma festa tão bacana! Aproveite!!!

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